●全ての根源は自分自身と繋がっていないことから始まる

幼少期から、
・人の評価が気になる
・周りに気を遣いすぎる
・自分の想いや意見もなく
・ヘラヘラ愛想笑いし
・周りに合わせすぎて

いた、私。

こんなふうに、大人になるまで
自分を生きる術を知らずにただ、
なんとなく
時間が過ぎていく人生には、

必ず、【自分として生きる為に】
色んなメッセージが届く＊

それは、
・体調不良や病気というメッセージであったり
・葛藤やネガティブな感情から抜け出せない、というメッセージであったり
・生きづらさに苦しむというメッセージ
・過食や拒食、その他精神的な病気も含むあらゆる病気や不調になっていくというメッセージ
・現実がなぜかうまく行かないというメッセージ

等が、必ず、起きてくる

それを、知らん顔でスルーすれば、
そのまま雪だるま方式に問題は複雑化。

私自身も、複雑化した結果が、
・重度の寝たきりうつ病
・一度に7錠もの向精神薬服用
・過食や拒食
・自律神経失調症
・パニック障害　等が現実に起きた

身体も心もボロボロ
いつ死んでもおかしくない状態
ただ、それは、クスリの副作用が
大部分を締めていたけれど…

ただ、この事象っていうのは、必ず、
【生き方間違ってるよ】というサインで
あるだけで、何も、私をただ単に
苦しめる為に起きているのではない、と
いうことをまずは理解するのが大事♡

間違ってるから、修正していけばイイ、
本当はただ、それだけのことなんだけど
クスリも大量に入れば、副作用によって
身体も精神も正常には働かない。
そして、修正の仕方が難しい。

そもそも、【自分として自分を生きる】
人生であれば、
【身体や心の痛み】
（現実がうまくいかないということも含め）
としてのメッセージは届く事はなく。

そう思うと、全ての根源は
自分の内側と繋がっておらず、
自分ではない生き方やあり方であるから
起きること。

病院に行くほどではない、
不定愁訴であっても、それは、
メッセージでしかなくて。

それを、見逃さず、
丁寧に自分に意識を向けて
日々自分が在りたい生き方や
感じたい感情にフォーカスすれば
常に軌道修正が自分で出来る♡

全ての根源に、自分で気付き
セルフケアとセルフセラピーで
自分自身を整えられる自分であり続けたい♡

依存ではなく、【自分を生きる】と
いうシンプルな人生を1人でも多くの人と
分かち合えますように♡

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