「今あるもの」に目を向けて満ち足りた心を手に入れる

「ないもの」について考えることはありますか？

「もっと背が高かったらな。」
「美形に生まれたら良かったのに。」
「もっと頭が良かったらな。」
「もっと稼ぎが良ければ幸せになれるのに。」

「ないもの」は考えればいくらでも出てくると思います。

「ないもの」を考えて出てくるのは不満や愚痴です。

ネガティブな感情であり、どこか自己否定と繋がってしまいます。

「背が低い自分が嫌だ。」
「美形じゃな