瞑想の効果ってめちゃめちゃ良いことづくめ！
皆様、今までに瞑想を行なったことがありますか？
瞑想にどのようなイメージをお持ちでしょうか？
今日は瞑想についてお話をしたいと思います。
本当の自分を想い出し
幸せな人生へといざなう
ソウルコンサルタント
眞證（しんしょう）&慈敬（じきょう）です。
近頃、耳を澄ますと秋の夜長に鳴く虫の音が、心地よい季節。
瞑想にピッタリの季節になってきましたね。
一時的に瞑想と言うと、心を無にし、ハイヤーセルフや宇宙と繋がり、見えない世界の中に没入していく。
そんな怪しさ満点のイメージを持つ人も少なくないと思う。
確かにその一面もあるっちゃある。
けど、実際は深い癒しを得たり、今をもっとより良く生きていくための、現実的なツールなのだ。
では、瞑想することで、どんな効果があるかと言うと…
①集中力がかなりアップする
仕事や家事の作業効率が上がって、無理することなく、あっという間に終わっちゃうことも出てくる。
②集中力が軽減し、深く癒される
脳が休んでいる状態になるので、心身共にリラックスできる。
③ネガティブ思考からポジティブ思考になれる
過去のネガティブな印象やイメージを払拭して、前向きに考えられるようになる。
④直感が冴え、運を上げられる
普段使っている頭の回転を止め、落ち着いた気持ちになれることで、余分な情報が削がれ、良い運を掴むことができるようになる。
⑤創造性が生まれる
普段、意識できない部分にアクセスすることで、思いもよらない新しいアイデアが出てくる。
創造性のパフォーマンスが上がる。
⑥認知症や老化、ボケ防止に繋がる
瞑想のぼんやりした時間
いわゆる『何もしない時間』は、脳のある部分を活性化させるため、認知症や老化、ボケ防止に繋がる。
⑦本当の自分を理解できる
潜在意識の奥にある魂と向き合う…つまり本当の自分に向き合うため、真にやるべきことがわかる。
⑧過去世やトラウマの原因にも飛べる
うまくいかない人生の原因がある、過去世や過去のトラウマのところを見て、現状を劇的に変えていくことができるようになる。
※ただし十分瞑想に慣れた人限定
…とまぁ、ここに上げただけでも良いことづくめなのが、わかって頂けたのではないかしら。
あの大富豪で有名なビル・ゲイツやAppleの創設者スティーブ・ジョブズやヒラリー・クリントン、その他あのイチロー選手も実践しているそうな。
自分で思っている能力の限界は瞑想で超えられるって証拠よね。
実は私も自分でも覚えていなかった、深い過去にアクセスして、根本的に人生を急上昇させる、あるものに辿り着いた。
そこで見えたビジョンを眞證に話をしたら、『それだよ』ということだった。
詳しくはお話できないが、それは私自身を知るためには避けては通れない出来事だった。
自分でやるためには、なかなか難しい瞑想。
下記YouTubeの方にも瞑想動画載せておりますので、よかったら是非お役立てくださいませ。
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