夜中トイレに起きるのは水分の摂り過ぎ？じゃありませんよ！ かいふく指南処【からはだふくら化】
夜中にトイレに起きたくないから
水分を控えてる
と仰る方は存外多くいらっしゃいます
しかしながら
夜中に目が覚めるのは
睡眠が終了したからに他ならず
トイレに行きたくて目を覚ますより
目が覚めたからトイレにでも行くか
と考えるのがほとんどです
また
水分の摂り過ぎだから
頻尿になってると勘違いしてる方が
非常に多い
脱水の症状ってご存じでしょうか？
そのひとつが
頻尿です
からだの水分を排泄しようとする症状のことを脱水症状と言い
水分が足りないことを脱水状態と言うのです
このからだは70％が水分で
その水分は塩分濃度が0.85％と決まっています
巷では「減塩」を言い続けていますが
からだの塩分が少ないのに
水分が増えたら塩分濃度が下がってしまい
からだが動かなくなってしまうから
余計な水分を速やかに排出するように働きます
一方で一日に2リットル水分を補給すべし
という声もあります
でも
「健康の為」に「減塩」をしている方は
2リットル水を飲もうが5リットル飲もうが
溜められずに出ていく一方です
それだけならご愛嬌ですが
水分を濾過する腎臓も塩分が必要で
塩分が足りないのに水分だけを多量に濾過すると
その分余計に働かされ
腎臓がいかれてしまうのです
更には
薬を多種多量に服んでいる場合
薬も脱塩効果を持ちますので
体内の塩分は一層足りなくなります
塩分が足りないということは
水分も足りないということです
この水分が滞ることがあらゆる不調の原因です
むくみにも繋がってきますし
足が攣るのも水不足です
私共の仕術捧術はからだの水分を循らす技術ですが
そもそもの水分が足りなければ
元も子もないですね
水分は不可欠なんですが
塩分が足りなければ溜められないから
排泄されてしまう
だから水を控えるというのは
本末転倒ですね
経済が良くないときに
経済を縮小させる政策を行ったら
余計に回らなくなりますよね
今の日本の状況はそれです
まず行うべきは
能登の復興と
リサイクル再エネのインチキを止めて
化石燃料を正しく使い
消費税を止めることです
まず補うべきは塩分です
塩断ちは日本人にとっては拷問です
からだが動かなくなり
頭が働かなくなります
血圧が高いということは
それだけ心臓の力が強いということですから
丈夫ってことじゃないですか
そして
全身の隅々にまで血を行き渡らせたいから
圧力を高めているんですから
下げちゃダメですよね
圧が高まる原因は
血管が固くなって
動きが悪くなっていること
血液の質が悪くなってることにありますから
血圧を下げるんじゃ無く
血管を柔らかく丈夫に
血液を良い状態にするべきでしょう
血管を固くさせる原因
血液の質を悪くさせる元凶は糖です
血管の材料は動物性の蛋白質と脂質で
これらは血液の質にも関わってきます
糖は膀胱の働きをも悪くさせます
また
「冷え」も水分を溜められない原因になります
水分が循るという運動によって熱が産まれます
夏場に冷たい飲食物ばかり摂って
内側から冷えてしまうと
運動が減りますから余剰の水分が邪魔になります
そうして冷えてしまったからだを
温めるに適しているのが
温かい汁物や鍋物などで
胃腸を温め
胃腸を動かすように促して
熱を産み出すからだになっておかないと
これからの
冬の寒さが余計に身に応えることになってしまいます
その水分を溜める為には
塩と出汁でしっかりと濃いめの味付けにすること
「減塩」に健康になる要素はほぼありません
奨めるワケじゃありませんが
ラーメンやうどんなど
麺を食べて汁を残すより
麺を残して汁を飲み干す方が
確実にからだに良い食べ方です
塩と出汁をしっかり摂ることで
水分の欠乏を補うことが出来
頻尿もむくみも防ぐことになり
何より
快く愉しく悦びに溢れる毎日をおくる為の
土台となります
こういったことを
【からはだふくらか】に見えて
夜中にトイレに起きてしまうと訴える方には
お伝えをしています
#伊豆 #富士 #静岡 #山梨 #神奈川 #からはだふくらか
・全身及び内臓の深部バランス調整
・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます
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