ご機嫌に過ごすためにやるといいこと

日々を心地よく、ご機嫌に過ごしたい。

ブスッと不機嫌に過ごすよりも、笑顔で楽しく過ごしたいものです。

そう思いながらも、思いどおりにならないこともあります。そういう時は、不機嫌になりがち。

ここ最近の私も、兄家族が帰省して、実家で一緒に暮らしており、いつも通りではない日々を送っております。いつもの自分のペースで過ごせないことで、睡眠時間がいつもより短くなったり、何かとストレスを感じるもの。（もちろん楽しいことや嬉しいこともたくさんあるけどね！）

いつもならイラつかないことにイライラしたり、自分を優先したくなって、人に譲れなくなったり、心に余裕がなくなってました。

そんな心に余裕がない時に、心に余裕を作る方法を自分なりに見つけたので、シェアしたいと思います。

ご機嫌に過ごすためにやるといいこと

それは、

「徳を積むこと」です。

「え、そういうこと？」と思うかもしれませんが、これが思いのほか効果的なんです。

「徳を積む」とは、自分が’’いい’’と思うことを率先して行うこと。

たとえば、
・落ちているゴミを拾う
・口角を上げて笑顔で過ごす
・掃除をして身の回りをきれいにする
・車の運転中、道を譲る
・安全運転を心がける
・「ありがとう」を言葉で伝える

などなど。人に喜んでもらえる行動、「ありがとう」と言ってもらえるような、自分が「善」と思う行動をするってことです。

そういった行動を積み重ねていると、ご機嫌になります。少なくともブスッと不機嫌にはならない気がします。

なぜか。

自分の心に素直に従っているからだと思います。

不機嫌よりもご機嫌に過ごしたい。
ブスッとした顔よりも笑顔で過ごしたい。
人に優しくできる自分でありたい。
人に喜ばれる人でありたい。

どれだけの熱量でそう思っているかは、人によるとは思いますが、少なくとも、できることならそう過ごしたいと思う人は多いと思います。

そんな心の奥の気持ちを素直に行動に移せると、心が満たされて、ご機嫌に過ごせるんだと思うんです。

実際、相手が喜んでくれているとか、誰かが見ているとか、誰かに褒められるとかは関係ありません。相手を思う行動、「善」と思う行動をできた自分に、喜びを感じて満たされるのだと思います。そんな感覚です。自己満足でOKです。

で、そういう行動を続けていると、運がよくなるって勝手に思ってます。笑

心に余裕がない時は、人にやさしくできなかったりしがち。そういう時こそ、誰かを思う行動ができると、より価値が高まる気がします。「こんな状況でも、徳を積める自分はすごい！」って、そんな自分を誇りに思うことができます。そんな自分を好きになれます。

最近、「徳を積むこと」を心がけるようになって、そんなことを考えるようになりました。

今日も笑顔で、徳を積んでいくぞ〜！😁

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