足湯がもたらす健康効果、ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」| 足柄SA

先日、妻と一緒に足柄浪漫館に行ってきました！

足柄浪漫館は、東名高速道路のEXPASA足柄 下り（名古屋方面）にある、ちょっとしたオアシスです。

このユニークな場所では、ドリンクバーで飲み物を楽しみながら、

3つの足湯とドクターフィッシュの角質ケア、そして・・・こたつ、マッサージ機、漫画など、

あらゆるリラックスを体験することができるんです！🐟♨️

前田 啓人 : ライター（リラトレトレーナー）
東京都中野区生まれ。理学療法士。
2013年に国家資格の理学療法士免許取得後、病院（急性期、回復期、療養、訪問）、デイサービス、訪問看護ステーションで10年臨床経験を重ね、2023年4月にリラトレ トレーナーとしてリラトレを開業。
3月にタイ現地にて政府認定タイ式マッサージのインストラクターの資格を取得。
2024年より整形外科クリニック勤務。4月大学院（保健医療学修士課程）入学。
野球と筋肉が好きなオタク。

3つの足湯の効能

最初に試したのは、「ゆず・生姜」の足湯。

アイスコーヒーを飲みながら、ゆずの心地よい香りに包まれました。

血液循環を促進してくれるゆずと、殺菌作用やタンパク質分解酵素で知られる生姜のW効果です。

足がじんわりと温まり、自然と汗が噴き出します💦

心地よいリフレッシュができました！

次に試したのは、「ティーツリー＆ユーカリ」の足湯。

この香りは抗菌・抗ウイルス作用があるので、風邪や花粉症などの季節にぴったりです。

私は花粉症で鼻水が絶えないので、この効果が大助かり！

香りをたっぷりと楽しんでリラックスしました🌱

最後に試したのは、「コラーゲン＆ヒアルロン酸」の足湯。

この足湯には、お肌をしっとりと保つ成分がたくさん含まれています。

足を浸すだけで、足がツルツルになりそうな気分になりました✨

足湯で得られる健康効果

温熱療法の効果は広く知られていますが、足柄浪漫館の足湯も例外ではありません。

以前の温泉ブログで”温熱療法の効果”について詳しく解説していますので、興味がある方はそちらもぜひご覧くださいね。

ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」と言われるほど重要で、足にたまった血液を心臓に戻す役割を果たしています。

足を温めることで、ふくらはぎの血行が良くなり、全身に血液がしっかりとめぐるようになります。

そのため、健康にとって大きく役立つのです。

ドクターフィッシュによる角質除去

足湯の合間には、ドクターフィッシュの角質掃除を体験しました。

最初はくすぐったい感覚に悶絶しましたが、角質がスッキリ取り除かれ、足がツルツルになりました。

その時に出ていた（くすぐったさを我慢する）不気味な笑いを他の人に聞かれなくて良かったです😅

心身を癒すひととき

足柄浪漫館で身体を温めながら、心も体もリラックスした休日を過ごしました。

結構リピート利用しているので、ぜひまた訪れてこの極上の体験を楽しみたいと思います♨️

リラトレで出来ること

① お話を伺って、病院受診が必要かどうかのご提案が出来ます。

② 痛めた直後の場合、痛めた箇所の周りの箇所のリラクゼーションやストレッチ、トレーニングを行い、痛めた箇所への負担を楽に出来ます。

③ 痛めてからしばらく経っている場合、痛めた箇所のリラクゼーションやストレッチ、トレーニングを行い、痛めた箇所そのものを楽に出来ます。

④ なぜその場所を痛めたのか、間接的な原因を探り、その原因へのアプローチをすることが出来ます。

⑤ ご自身で行える対処方法のご提案が出来ます。

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お体についてお悩みの方、ぜひお待ちしております。
宜しくお願いします。
リラトレトレーナー　前田　啓人