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ia19200102
ながしの減量日記(1-1)
身長176cm、体重78㎏
4月14日(金)「減量スタート前日」
今日は減量スタート前日で食事はかなり適当、、
朝食
赤飯のおにぎり、プロテイン
多分おにぎり250kcal、プロテイン100kcal
昼食
学食でから揚げ定食
(明日からは揚げ物は許されない。カロリーも全く分からない。)
夕食
賄いで焼き鳥丼と、唐揚げ(マヨ添え)ご飯300g
減量スタート前日にトリキに行った。
カロリーは本当に適当になってしまった。
でも、明日からの減量が始まるためご褒美と思うことにした。
トリキのメニューが新しくなっていた。
バイトの後輩の誕プレも選んだ。
ヨギボーのカラーバリエーションえぐい。
本日のトレーニング
学校の予定が終わらず、トレーニング無しになってしまった。
明日からまじでやる。