【バストアップ成功！】視聴者さん+1カップUP！筋トレせずにバストが大きくなる２分間のストレッチ｜ DAY22

７月は本当に 美胸チャレンジ お疲れ様でした！
視聴者さんからの嬉しいご報告
⭕️ 10日で +1.5cm サイズアップ👏
⭕️ チャンネル登録してから１CUPサイズアップ👏
コメント欄に届いていました！

あなたの「がんばったよ！」「こんな変化があったよ！」が励みになっています。

８月は夏休み、毎日投稿を続けていこうと思うので、
暑い真夏のおうち時間も一緒にバストケアして過ごしませんか〜？

こんにちは、アラサーでB→Hカップ 美胸の先生 こと 松井 香苗 です。

バストアップは１日にしてならず！
「美胸習慣」を身につけて、
夏の間にバストアップしよう！

夏だ🏖！ビキニ👙だ！バストアップしよう！
#美胸チャレンジ

美胸チャレンジ DAY22 の内容

美胸チャレンジでは、2種目およそ２分間のバストケアを紹介します。
7月11日からYouTubeに動画を毎日投稿していきますので、隙間時間やリラックスタイムに取り入れてみてください。

美胸チャレンジ DAY22 今回のバストケアは、

① 肘を持って頭の後ろでストレッチ
② 頭抱えて真横にストレッチ です。

今日ほぐして行くのは肩・首まわりです。
✖️垂れ乳
✖️二の腕のむくみ
✖️肩こりなどの悩みにオススメで、

ここをほぐすと
⭕️巻き肩の改善、
⭕️おっぱいをリフトアップ、
⭕️二の腕・背中が細くなる
などの効果も期待できますので、一緒にやっていきましょう！

DAY22 お手入れのポイント

① 肘を持って頭の後ろでストレッチ
・ヒジを押さえる
・息を吐いてストレッチ
・二の腕裏と肩の筋肉を緩める

② 頭抱えて真横にストレッチ
・倒す方と反対の耳上に手を置く
・手の重さでまっすぐ横に頭を倒す
・反対の肩を下げる
・息を吐きながらストレッチ

＜ Time Stamp ＞

00:00　Opening
00:25　DAY22 お手入れのポイント
02:48　Let's!! 美胸チャレンジ
05:20　本日のおさらい

２２日目の #美胸チャレンジ 動画はこちら☟

🤎スタンプシート無料配布中 → https://lin.ee/C2ks9JX
(2021年8月31日まで)

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松井 香苗