【アラサーの育乳】がんばっても変わらない人は「背中」がかたい！バストアップ筋トレよりもオススメのストレッチ｜DAY34

４週間のチャレンジに続き、セカンドシーズンも配信していきます！

こんにちは、アラサーでB→Hカップ 美胸マッサージの先生 香苗です。

バストアップは１日にしてならず！
「美胸習慣」を身につけて、バストアップしよう！
#美胸チャレンジ

美胸チャレンジ DAY34 の内容

美胸チャレンジ セカンドシーズンも配信決定です！
レベルを少し上げて、毎回5分間のバストケアを紹介していきます。

7月11日からYouTubeに動画を毎日投稿していきますので、隙間時間やリラックスタイムに取り入れてみてください。

美胸チャレンジ DAY34 今回のバストケアは、

① 後ろで手を組んで上げ下げ
② ヒジを持って頭のうしろでストレッチ
③ 肩に手をついてヒジをまわす
④ うしろで手をひねる です。

DAY34 お手入れの流れ

＜ Time Stamp ＞

00:00　Let's!! 美胸チャレンジ 5min Ver.
00:01　後ろで手を組んで上げ下げ
01:15　ヒジを持って頭のうしろでストレッチ
02:30　肩に手をついてヒジをまわす
03:47　うしろで手をひねる
05:02　美胸チャレンジ お疲れ様でした！

34日目の #美胸チャレンジ 動画はこちら☟

🤎スタンプシート無料配布中 → https://lin.ee/C2ks9JX
(2021年8月31日まで)

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松井 香苗