医者に話すことを事前にメモしておく

休職中に手帳を付け始めました。
その日の体調や睡眠時間、感じたこと等を書き込んでいました。

大体診察で必ず聞かれるのは３つくらいです。
・体調はどうですか。
・食欲はありますか
・眠れてますか
診察の時にそれを見ながら話すと、話漏れが減ります。
毎日の体調とか診察に行くまでに忘れちゃいますもんね。

私のオススメ手帳はバインダー式です。
気分でバインダーに入れる紙を決められます。
ダイソーで売ってました。

手帳は100均でOKですね
途中で飽きて止めても良し、また書いても良し。
好きなこと、感じたこと何でも書いていいんです。
お試しあれ。

この投稿が皆様方のお役に立てれば幸いです。