なべの相談室
■自己紹介■
はじめまして。公認心理師・キャリアコンサルタントの渡辺と申します。ご覧いただきありがとうございます。
カウンセラーや専門学校講師・セミナー講師として6000名以上の方と関わってきました。
■こんな方におすすめ■
・相談相手がいない
・自分さえ我慢すればよい
・失敗は許されない(完璧主義)
・失恋は自分のせい(恋愛)
・彼（夫）とうまくいかない
・ぐるぐる思考で眠れない
・イライラする
・仕事が辛い
・人間関係が上手く行かない
・アダルトチルドレンかも
・子どもの頃からなんとなく苦しい
・うつ
・強迫観念、強迫症
・考え方を変えたい
・自分を変えたい
・社会から必要とされない(仕事)
・転職への一歩が踏み出せない
・急に契約がなくなった(仕事)
など
「優しく真面目な方ほど、ご自分を大切に自分らしく過ごして欲しい」「誰もが幸せであって欲しい」これがカウンセラーとしての私の願いです。
最初は緊張されている方も、お話していくうちに段々と心を開き、笑顔を見せてくださることが、とても嬉しいです。
■認知行動療法との出会い■
傾聴をベースとしたカウンセリングでは、時間、費用がかかることが私にとっては気にかかることでした。少しでも早く費用をかけずに日々のお困りごとにアプローチしたい、そんな時に出会ったのが認知行動療法でした。
■大切にしていること■
私が自分自身でも大切にしているのが「アサーション」です。自分の気持ちを封じ込めず、相手も自分も傷つかずに思いを伝えるコミュニケーションの方法です。
苦しい気持ちをはきだし、アサーションや認知行動療法など様々な方法を用いながら「カウンセリングを受けたら終了」ではなく、根本的なご自身の考え方を振り返り、見直していくお手伝いができればと考えています。そのために認知行動療法やリラクゼーションなど様々な取り組み方をご紹介しています。
「こんなことぐらいで相談なんて」と思われるかも知れませんが、小さな積み重ねが心身の病気に繋がっていきます。どうか一人で悩まないでください。
■カウンセラーを志したきっかけ■
私自身もまた、カウンセリングに救われた経験があります。母が難病だったため子供の頃から家事などをしていました。多忙な日々に私自信も体調不良が続くようになりました。
頑張ることが当たり前となり相談することもできず、辛い日々を過ごしていました。そんな時、カウンセリングと出会い人生が一変しました。「頑張らなければならない」という間違った思い込みを捨て自分らしく生きられるようになり笑顔で日々を過ごせるようになりました。
当事者として経験してきたからこそ共感できることも、たくさんあると思います。これまでの経験を糧にして、今苦しんでいる人達の心に寄り添いたいと思っています。
◎「国家資格キャリアコンサルタント」の資格があり、就職、転職、履歴書、職務経歴書、面接などの支援を得意としています。就職活動は人生の一部であり、家族関係、ご自身の気持ちなどが大きく関わってきます。
生活の土台となる仕事。その仕事を継続していくためのメンタルを整える必要性を強く感じます。また、その逆もしかりです。働くことで、自分の居場所を見付け、遣り甲斐や生き甲斐を感じられる場合があります。特に家庭環境に問題がある人達の場合、社会が居場所となる場合もあるのです。自分らしくいられる“居場所”を一緒に見付けていけたらいいなと思っています。心のお悩みと合わせてのご相談も可能です。
お話しをしっかりと伺うことを基本としています。「普通であること」の幸せを誰よりも知っている私ですから、どんな小さなことでも真剣に向き合います。安心してお話し下さい。今日より少しでも笑顔になれる明日を一緒に目指しましょう。
お話しできることを楽しみにしております。
※ビデオ相談でお顔を見られたくないといった場合は、カメラをオフにして相談を行うことも可能です
オンラインお悩み相談
お電話も可能です
お話しの内容は秘密厳守させていただきますのでご安心ください。
￥2500(30分) 税込
￥5000(50分) 税込
☆希死念慮(死にたい気持ち)がある方の相談はお受けできかねます。
☆通院、服薬されている方は、医師の指示に従ってください。
🌈オンラインで全国対応🌈
LINEの友達追加をお願いします。
ご質問、日程調整などお受けします。
お振込やPaypayのご利用可能です。
Google meetsなどを利用してお話しを伺えます。お電話での相談も対応できます（こちらからお電話します）。当日予約でも対応可能な場合もありますので連絡ください😊
渡辺卓代(わたなべたかよ)
公認心理師
国家資格キャリアコンサルタント
産業カウンセラー
認定心理士
両立支援コーディネーター
秘書検定試験2級
英会話（カナダ在住経験あり）
就活セミナー
自己分析
履歴書作成
OpenES My CareerBox作成
グループディスカッション対策
面接対策
業界研究・職種研究
有名企業を目指す就活セミナー
など
専門学校講師・セミナー講師
·キャリアデザイン担当
·健康・メンタルヘルス
·ハローワークとにであうの大阪就職応援セミナー講師
·ビジネスマナー講師
など
(保護犬ボランティアをしています
@YCDなんくる倶楽部)
■皆様からのお声■
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？