万歩計のお仕事^^

散歩に行きます^^

ここは雪国なので寒い日は外に出たくないし私は春～秋に散歩に行きます。
夏も朝から暑いので散歩は行きませんｗ
え？
体力付けるなら冬は雪かきが良い？
よく知っていますね～ｗｗ
そうなんです。
でも今年の冬は雪があまり降りませんでしたｗｗ
アパートなので玄関から駐車場までは地下水を出しっぱなしで消雪になっていますｗ

だから冬と夏は運動不足です^^;
それで万歩計をポイントと取り替えたのですが思ったより歩いていましたｗｗ
娘も驚いていました。
＞思ったより歩いてるね～
手仕事に追われてなかなか散歩にも行けませんけど時間を見つけて散歩に行きたいです。

手仕事で一日座っているので座骨神経が痛い！
そして歩いていると痛い方の股関節も痛くなって段々歩けなくなっているのが分かるんです^^;
50代半ばくらいからでしょうか？
え？
歳はいくつ？
昨年還暦を迎えましたｗｗ
皆さんも50歳を過ぎたら運動不足は大敵です！
歩けなくなります^^;
だから少しでも散歩して歩けるように保持していないとｗ

娘と息子から健康寿命を延ばしてくれと頼まれていますからｗｗ
ま、笑いごとじゃないわな^^;
それで万歩計の出番なんですｗ
歩いた歩数に燃焼カロリー、これが大事です^^
頑張って歩きます！！