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生きづらさを生み出す心の教科書

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生きづらさの原因やメカニズムについて、心理学的視点からわかりやすくロジカルに言語化して記事にしています。 心の仕組みを理解することで、自然と自分自身の生きづらさが緩み、解けてい…
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#HSP

世渡りベタ、正直にしか生きられない人種の生存戦略

嘘が付けない お世辞が言えない 愛想良くできない 上っ面の会話ができない 人と関わる時は…

現状で悩んでいる状態の人こそ、心についてガッツリ学ぶべき理由

心理学って、誰にとっても学んで損がないものだと思うし、誰しも学んで欲しいって思ってるけど…

今のあなたに必要なのは、「頑張り」ではなく「手放し」であるという話

こんなお悩みはありませんか?突然ですが、 あなたは、こんなお悩みありませんか? 無性にイ…

【保存版】自分を責める癖の本質改善方法とは

明らかに理不尽なことがあったとしても、 どんなに納得が出来ないことがあっても、 冷静に考え…

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「自分には価値がない」と感じてしまう方へ。

ネットや本、SNSなどでは、 「自分には価値がない」と感じている方へのアドバイスとして、 よ…