心が晴れた日。

昨日までもやもやを抱えながら、自己嫌悪に陥っていましたが、今日はなんかいい日になりそうな予感がしていて、たぶん負のループから抜け出した気がします。

最近はそれなりにうまく自分の性格と付き合えていた気がしたけれど、今回はなかなか切り替えができなくて、結構いっぱいいっぱいでした。

今回学んだのは、本当にアウトプットが大事だなということ。

ここ数週間、コロナのせいで仕事の日も休みの日も独りで過ごしているので誰かと話すっていう機会がなくて、そういえばインプットしかしていなかったなと気づきました。

仕事中は、お客さんとの会話はありますが、冬は閑散期なのと、いまはコロナが流行っているので一日に来ても数人ほど。それに、会話と言っても義務的なもので、一言二言しか話しません。おしゃべりが好きなので、お客さんともお話したいのですが、この時期はなかなか迷惑になってしまうことも多いので控えています。

家に帰っても一人。職場でも一人。休みの日この時期うかつに外に出れないので一人で過ごす。私の一番のアウトプットはおしゃべりすることなので、それができていないため、今回みたいにメンタルが落ちてしまったんだなと学びました。

そして昨日は、大好きな曲を聴いて涙を流して、電話をしてたくさん話を聞いてもらって、たくさんアウトプットしていたら自然と今日は元気で、良い日になる予感がして目が覚めました。

人間って不思議だなと感じました。

こんな自分はあんまり好きになれませんが、落ち込んでしまう夜を少しでもなくせるように。いい一日を増やせるように。ちょっとの幸せを大事にして生きていきます。

今日の朝、幼稚園か保育園の子たちが手作りのそりを持って並んで歩いていたのを見てとってもほっこりして、良い一日の始まりでした。

今日も一日、一生懸命自分の命を生き抜きましょう～

読んでいただきありがとうございました！