【58日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ラジオ体操第一
・デッドバグ　30秒×3セット
・ツイストレッグライズ　30秒×3セット

◯エレキベースのピッキング・トレーニング
ダウン　BPM160 4弦解放 3分×3セット
アップ　BPM150 4弦解放 3分×3セット

現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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ピッキングの練習してたら、左手だけが筋肉モリモリになってシオマネキみたくなるかもしれない。

それでは(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw