【56日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・ラジオ体操第一
・ワイドスクワット　30秒×3セット
・スタンディングカーフレイズ　30秒×3セット
・ツイストレッグライズ　30秒×3セット
・ライイングアームサークル　30秒×3セット

・エレキベースのダウンピッキング・トレーニング
BPM160 4弦解放 3分×3セット

現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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右手を怪我したので、腕立て伏せが出来ない。

なので、家に置いてあったエレキベースで
ダウンピッキングを行うことで、
左手だけでも鍛えよう、と思ったのであります。
(私は左きき奏者なので、弦を弾くのが左手なのです)

鍛える目的だったはずなのですが、
単純に楽器を弾くのが楽しいので、
これからも日常的にやっていこうと思います。

BPM200の8部音符なら、涼しい顔でダウンピッキングできるようになりたいですね。

何か目的が変わってるような気がしますが、
楽しければ良いのです。

それでは(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw