今日は不調⁈

　今日は、久しぶりにlong sleepでした。起きてビックリ‼︎（時間は言えません）

　昨日は、熟睡できなかったにもかかわらず、早起きして→書類を書いて→ウォーキング➕買い物→noteの投稿…と、何気に活動していました。
“早起きしたから、昼寝したらいいよなぁ”と思ってるのに、こういう日に限って寝付けず、夜までアレコレとやってたので、罪悪感は持たず今日はいいことにしました♪
　
　そうはいっても、頭も体もだる〜い感じで、ウォーキングに出るかどうか迷うくらい。これまでだったら、もういいや！って、ゴロゴロだらだらしてだと思いますが、『こんな時こそ歩いてスッキリしよう』と思って、行動開始🚶
お供は、NissyのNew album♡好きな曲を聴きながら歩いているうちに、だるさもとれてきて、帰ってきてみんなで取り組んでいる30分のワークもできました✨
　グループの方が言われてた、《運動は、運を動かす》という言葉で、運動への苦手意識は減ってきてます。
そして、動くことで、体も心もスッキリできて、残り少ない今日も前向きに過ごせそうです。

　ゆっくり、穏やかに夜を過ごせますように⭐︎