休職日記 - Day33｜ダイエット始めました。

こんにちは、のそです。

いつの間にかもう秋ですかね。

秋といえば、何でしょうか？

私は先日からダイエット（というより運動）を始めました。

先日、体重が重すぎてできなかったことがあり…

ポジティブになったりネガティブになったり、精神的に不安定なだけかもしれませんが、運動して悪いことはないのでやってみようと思います。

というのも、私は過酷な環境の中で肉体労働に近い仕事をしていたと思っていたのですが、産業医から「君の仕事は肉体労働なんて言わない」とひと蹴りされてしまってショックを受けたこともあり…（根に持ってる）

自分の健康のためにも体力作りに励もうかと思った次第です。

今のところ1週間以上は続けられており、あちこちが筋肉痛です。

自分の中の標準体重から激太りしていたので、痩せられたらきっと体が楽になる気がします。

無理なく少しずつやって行けたら良いなと思います。

以上、最後まで読んでくださりありがとうございました。