葛藤の末、自分をHSPだと認め、受け入れるまで

自分を認めること。

それは、時に苦しいとも、納得できないとも、素直になれないとも、何とも言い表せない感情になる。

タイトルにつけた、自分がHSPであるということもそう。

数年前に自分は何となくHSPだろうとは気づいた。(正確にはHSS型HSP)

チェックリストに当てはまる項目もいくつかあったし、
HSPの人が当てはまるというエピソードに心から共感したから。

ただ薄々HSPかなと思っていても、自分からはなかなかHSPです、とは言えなかったし(言う必要があるかは別として)、HSPというカテゴリーの様なものに括られることに何かしらの反発心も抱いていて。

それでも心の葛藤を抱えがちだったから、HSP情報を定期的に探しにいってる状態だった。

いろんな人が様々な情報を出していて、この人のこの部分はなるほど！、あの人のあの部分は確かにそうだなぁと、つぎはぎながら情報を得ていた。

逆にいうと、一部なにか当てはまらない、何か違和感があるからこそ1人の人の発信では止まれなかった。

でもついに、あーやっぱり私HSPだ！！と納得する瞬間が。

偶然、気になって見始めたインスタライブ。

いつもの私なら見ない自分より上の世代の方の発信で、今の私には直接関係ないのに何か気になって。

そうしたらその中でHSP関係の話になり、そのとおりーーーー！！！と思う話が出てきた。

ついに自分をHSPと認める瞬間が来たようで…

「HSPの人って、その場を最適化しようとするよね」と言われて、あぁ本当にそうだなぁって。
(人によって下手に出たり、ムカつく相手に合わせたり、相手に言った方がいいと思えば言うこともあるけど、その大元の意識としては最適化って言うのはすごく納得)

自動的かつ当たり前にやってることで、さらに長女気質もあり、よかれと思ってる節もあるから、
正直どこまでが自分の本心で、どこからが楽にできる配慮以上に無理して頑張ってるのか分からなくなっていた、、、

でも楽にできる部分や好奇心を越えても、最適化しようとしてる部分は確実にあるな、と。

ここで認めることになるとは予想外で驚き。。

自分が見えていなかったと言えばそうだけど、、、

・・・・・・
ぼわーん、という感覚。

・・・

・・

まぁ、でもいっかHSPで。

無意識で最適化をしてることに気づけたことは大きな収穫だから、
今度は、今、私は最適化しようとしてるな、と気づくことが大事なんだろうな。

認めてしまえば思いの外、簡単なことのように思えるから不思議。

そっか、私はHSPの性質を持ちながら、上手く付き合っていくしかないのだなー。

うん、うん。