「何かおかしい」と思ったら、「自我」に基づいた考え方や行動から離れてみる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
アーユルヴェーダやヨガを取り入れた生活をしていても、
疲れていたり、
身体や心に無理がつづけば、
状況が悪化してるように思えたり、と
苦しみの中に
スッポリと入ってしまうことはあります。
そんな時には、
「本来の自分」と「自我（思考の自分）」とが
一致していないんだ、ということを
思い出してみると良いと思います。
そして
①「自我（思考の自分）」に基づいた考え方や行動は、
苦しみしかもたらさないこと
② 外側にある何かを獲得したり、
必死に行動を繰り返すことでは、
自分自身を満たすことができない、こと
を思い出してみてください。
そして、
自分を生かしている全体への信頼を高めて、
いい意味で諦めきって、
身体と心を緩めて、
流れに任せてみることだと思います。
降参する、ですね。
その時、
本来の自分と、自我（思考の自分）が一致して、
スムーズにものごとが進んでいくのだと思います。
アーユルヴェーダのオイルマッサージや
食事療法、
ヨガのアーサナは、
瞑想は、
まさにその役に立ってくれます。
アーユルヴェーダやヨガ、瞑想の習慣は
私たちを
確実に、健康に、生きやすくしてくれます。
▶「Core塾」朝の瞑想＆自分と向き合う時間
なかなかひとりではできない瞑想と
小さな行動設定の習慣化を仲間とともに、朝、行います。
Core塾は自分と向き合い本来の自分に戻る、
インドの「アシュラム」のような静かな場所。
朝の「習慣」「言葉」「行動」を変え、
毎日を丁寧に生きるを思い出す場です。
ご興味のある方はこちらから⇒
▶より自由に、より軽やかに「本来の自分を生きる」
「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」
▶各種オンラインコースをご案内
▶コアデザイン研究所の公式LINE
今、お友達登録していただけると
「本来の自分の望みを知り、叶えていくための４ステップ（音声）」
をプレゼントしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▶現在、サロンのご予約が
2023年1月末までいっぱいになっております。
（2023年２月分のご予約を承っております。）
▶オンラインでのコースは比較的近いお日にちでご案内可能です、
ご希望の方はご連絡くださいませ。
▶各種オンラインコース「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
【サロンご予約状況】2023年２月のご予約を承っております
キャンセル待ちも承っております。
→サロンご予約状況
▶ご予約、キャンセル待ちをご希望の方は
LINE「友だち追加」にご登録いただき、ご連絡くださいませ。