最近のこと

こんにちは！🔆🌳

久しぶりのnoteへの投稿です☺️💕✌️
皆様いかがお過ごしでしょうか。✨

noteには、"今"感じたことしか
書かないようにしているので
見てくれている人の中では、凄く変化を感じるかもしれない。
でもそれでもそのままの今を書き残したいと
たまに思う。

最近、友達から、過去も今も未来も見てmayuと話してるよって言われてとても嬉しかった。

過去の自分だけ見て話されると今の自分が苦しくなるし。

未来の自分だけ見て話されても、期待とプレッシャーで押しつぶされそうになる。

今を見てほしいことには変わりないけれど、やっぱり過去も未来もあることには変わりないから。

まるごとじっと見守る人の目線というのは
凄くわかりやすい。優しい。

そーゆー人が正しい、正しくないっていう話しではなくて・・・

そんな人が1人でも身近にいることって
有難いよなぁっていう話し。

そして発達障害も双極性障害も自分の一部。

それを私の全部と思ってしまうとそれを武器みたいにして、強化してしまう。自己防衛が強くなる。
そうなりすぎると私の場合は、自分で成長を止めてしまう。
やっぱり私は成長したい。

だから今は「あなたは1人の人間です」
「mayuはmayuだよっ」
って尊重してもらえる時が
1番心地がいいし。
なんだかよくわからないものにジャッジされてしまうと
悲しくなる。

昔、孤独を抱えていた時に
soarでインタビューされていた
精神科医の方のところに受診した際に
「自分の納得感が大切」
となにげない会話の中で言われて
5年くらいすごく大切にして生きてる。

まだ辛くてガタガタに崩れてしまいそうな
自分を抱えながらも
自分を出す所は慎重に慎重に選んでいる。
冷静な自分が自分を守っている。
ここ10年は自分の中にある"怒り"に向き合ってきたんだと思う。
次は自分の中の悲しみ。奥深くにある悲しみだってことは理解している。

別に今すぐ向き合わなくたっていいし。
たまに出せばいいことも今はわかるし。
多分人や動物、自然とあたたかい触れ合いが増えれば増えるほど、自然と浄化してくものだとも分かっている。

少しペースが早かったのかもしれないなー。

勉強、遊び、リラックス、生活。

これからは、自分にとっての安心感を大切に抱きしめて生きていきたい☺️💕🔆
自分からは逃げない。大切にする🫶

淡路島行きたーい！！

（買い物、家事やらなきゃ笑）