日記　ハンドドリップ始めました/お通じがあるってさいこうに幸せ

７月８日（月）
 
６時半起床。お手洗いに行く。少し下し気味のお通じ。
お尻がすこし痛い。でもお通じがあったことが涙が出るほどうれしい。
下剤を多めに飲んだおかげか、食事改善のおかげか……。
 

土日体調が悪くできなかった家事をこなす。洗濯は２回まわした鶏むね肉とキャベツ、ねぎの煮込みと鶏皮ぽん酢、味噌汁を作る。
煮込みは３０分以上かけて煮込んだ。
おかげでむね肉も野菜もとろとろになった。
味見をしたけど身がやわらかくてとてもおいしい。
お昼はそれを少し食べ、あとはタッパーにいれて夕食用に冷蔵庫へ。