2024年6月～9月ランニング振り返り
久しぶりの投稿！！
相も変わらず走ってはいましたが、投稿のモチベーションが低下していたので、4か月ほど休止しておりました。
学生生活も残り約半年、、少しでも何か僕の記録が約に立つと良いなと思い。活動を再開します！
是非またいいねとフォローを何卒宜しくお願い致します。。
さて、夏季の振り返りですが、結論から話すと大分良い練習と一部自己ベストも更新できました！！
以下走行距離と記録会結果です。
(走行距離)
6月→323km
7月→365km
8月→284km 某感染症感染(泣)
9月→325km
(記録会結果)
6/22(土)国体記録挑戦会 3000m：9'05'63(自己ベスト😊)
6/30(日)四国インカレ1500m：4'18、8位
9/13(金)全日本大学駅伝予選会10000m：35'17
6月末までは主に3000m・1500mで自己ベストを狙うためのスピード強化と持久力強化をバランスよく行っていました。
例：(600m＋800m＋400m) ×3 2km×3 (300m×3) ×3 等々
その中で3000mがうまくかみ合い、自己ベストを13秒更新出来たのはやってきた努力が結びついた大きな出来事でした！！
7月からは秋の5000m15分台に向けてひた向きにロングインターバルと閾値系のトレーニングを行いました(キツい…)
例：1000m×5 2000m×4 8000m＋2000m 10km＋400ｍ×5 等々
本来は8月末の山口ナイターで15分台を狙っていましたが、直前で某感染症にかかってしまいDNSの判断を下しました。。
一度は目標を見失いましたが、周囲の人の支えもあり、9月再び15分台に向けて走りこんでいます。
という4か月の流れになります！！！
良いことがあれば悪いこともあります！ (笑) 陸上選手は出来る限り一喜一憂せずに活動を行うことが秋以降のシーズンに繋がるんじゃないかなと感じるオフシーズンでもありました！
さて、これからの流れです。
今後は10月に1500m1回、5000m2回、10kmロードレース1回出走します！(既に走っているのもありますが、、)
1500m・5000mに関しては当然自己ベスト更新を、ロードレースは展開によっては優勝を狙いたいと思っています！！
今月はあと数回投稿を予定しているので、是非ご閲覧宜しくお願い致します。
そろそろ10年間のまとめみたいな投稿もしようかな、、その前に卒論を進めなければ、、 (笑)