減量飯
減量飯 材料👉オートミール40g 鶏胸肉100g 卵2個 水300ml カロリー462kcal C27.4g P42.1 F16.9g 脂質が少し多かったのでもう少し落とせるように工夫します 減量飯 材料👉オートミール40g 鶏胸肉100g 卵2個 水300ml カロリー462kcal C27.4g P42.1 F16.9g 脂質が少し多かったのでもう少し落とせるように工夫します 減量飯 材料👉オートミール40g 鶏胸肉100g 卵2個 水300ml カロリー462kcal C27.4g P42.1 F16.9g 脂質が少し多かったのでもう少し落とせるように工夫します