足やせでよくある間違い3つと改善方法を詳しく教えます！

先日から始めた7DAYチャレンジ、みんなやってますか？

毎日のトレーニングメニューはTwitterでお知らせしています！

DAY1
【足パカ】https://t.co/FOCVek4GK4
【骨盤矯正】https://t.co/W0napvAn6T
【ふくらはぎ】https://t.co/eQf2YrbNqg

【宿題1：腹圧】https://t.co/Tsq0YfUYca

いろいろやるな！1つに集中して取り組め！

— Tatsuya Takaine (@takaine) March 18, 2020

解説はインスタで！

スクワットに関して、 #MWD2020 をつけて自分のフォームを投稿してもらっています。