1ヶ月でブラッドピットファイトクラブボディを作る（Day10腕編）

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！

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今日は腕の日。

しかし、またもやフリーウェイトゾーンに空きがなく、今日はあまり人気のないこの種目を行いました。が意外と上腕二頭筋にしっかり効いて、良かったです、「アリ」です（笑）

本日の腕の種目