ゼロ秒思考　赤羽雄二

こんばんは💪
最近は週末に予定が入り過ぎていて、
なかなか時間が取れてなかったですが、ようやく1冊読めました！
今回は「ゼロ秒思考」頭が良くなる世界一シンプルなトレーニングについて。
これ、2時間あれば読めちゃうお手軽作品です！

■ゼロ秒思考とは

瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、
瞬時にどう動くべきか意思決定できること。
迷っている時間はゼロ。思い悩んでいる時間はゼロになる。

こんな能力欲しいですね、、、
普段から企画や事業について考え抜いている人が突然の変化にすぐ対応できるのは「ゼロ秒思考」が身についているから。
スポーツで例えると、イチローの守備が素晴らしいのは、バッターが打った瞬間に、打球音、打球の方向、風向き、風速などの情報をもとに瞬時に判断しているから。だそうです。
マッキンゼーで14年活躍した赤羽さんが生み出したメソッドでトレーニング可能な思考とのこと。

■トレーニング方法

A4用紙を横にし、1件1ページで、1ページに4〜6行、1行20〜30文字、
1ページ1分で、毎日10ページ書く。なので1日10分。
テーマに対し、思いついたこと、気になること、疑問点、やるべきこと、自分の成長課題、許せないこと、腹が立つこと、など頭に浮かんだことを何でも書いていきます。人に見せるものではないので、人名も言葉遣いも気にせずそのまま来た方が具体性が増すので、しっかり書いていきましょう！

＜イメージ写真＞

1分で書き出すのは最初のうちはなかなか難しいですが、
トレーニングを重ねるとスムーズに書けるようになって来ます。
書けるようになるということは、感情、考えを言葉にする能力が上がっていると捉えることもできますね！

■トレーニング効果

・頭の中が整理され、即時に言葉にできるようになる
・頭が整理されているので、大切なこと、そうでないこと、やるべきこと、そうでないことが明確になり、問題をどんどん解決していくことができるようになる
・必要なことが判断できるので、情報収集の質が上がる
・言葉にできるので、感情に流されることがなくなる

代表的な効果はこんなところでしょうか。
他にも実践していく中でメリットを見出せると思います！

■こんな人にオススメ

・とっさに言葉が出てこない
・モヤモヤした感情はあるけど頭の中が整理できない
・決断力に欠ける
・深掘りができない、思考が浅いと言われる

僕もゼロ秒思考が身につくまで頑張って継続したいと思います！
継続は力なり！！

以上、最高の週末を！