皆様こんばんは！最近自粛が落ち着いてきて慌ただしくなり更新が遅れました💦申し訳ありません😱久々のジムではベンチプレスも１３０キロしか上がりませんでした😱今月中に１５０キロまで戻します！！！ベンチプレスが強くなるセットの組み方を次回の記事にしたいと思うのですが気になりますか？