筋トレ生活456日目-1年3ヶ月経過-

ども
コロナ禍が続く中、桜は変わる事なく春を伝えてくれます。。
盛大な花見は出来ず、コツコツと筋トレ生活を送っております。

筋トレ生活1年3ヶ月間の肉体変化#timelapse
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— musclemen1972 (@musclemen1972) April 1, 2021

1年3ヶ月の変化です。
最近は肩と背中がちょっと筋肉疲労が残っている感覚がありますが
筋トレ部位を毎日変えているのでこのまま暫く様子をみて、改善しないようならメニューを見直したいと思いマッスル。

体重

体重はまぁまぁですかねぇ
ちょっと油断すると直ぐに増えますね（＞_＜）

3/13に新月プチ断食を行いましたが
グラフを見ての通りやはりガクッと体重が落ちてますね。
その後リバウンド（汗）

今月の新月は4/12
プチ断食をやりたいと思いマッスル。

心と体の健康に留意してコロナに負けずにいきましょう!!