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もぉマインドがさぁ〜、な今朝のダイナミック瞑想
おはようございます♪
10時からNPOの理事会があるなか、焦りがありつつ書いてます♪
今朝はまあマインドが騒がしかった
悩みごとの程度により「ねっぱり具合（粘度）」が違う
今朝は「職場の労働組合の副委員長を引き受けるかどうか」てのが、しつこくしつこく、あーしつこくやってきてました
時には完全にそのマインドと同一化してしまってました
まあ以前に比べれば、気づいてそこから抜けるのも早くはなりましたが
抜けるためにはやっぱり「耳をすます」のと「身体に意識を向ける」
これをひたすらに繰り返しました
ほんと面白いくらいに、マインドと同一化すると、外の音は聞こえなくなるし、身体のことを忘れてしまってるんですよね
なんとか第４ステージあたりにはマインドの嵐は過ぎ去り静かになりました
組合のことについては、今日プロセスワークのクラスがあるんで、そこでワークしたいと思います
プロセスワークについてはこちら
さて、理事会の準備に取り掛かります！