マインドの嵐の中にいたよダイナミック瞑想

おはようございます

今朝のダイナミック瞑想
昨日いろいろと感情が動くことがあり…

自分をディスる声の嵐の渦中にいました🌀

巻き込まれきっちゃあいないけど、ただ観照者としてもいられなかった…そんな1時間でした

瞑想後…

あーーー！今日は休みたい！

といろいろと真っ当そうな理屈をこれくりまわして仕事休もうとするマインドもいましたが

それに耳を傾けつつも電車乗ったら
観念したのかその声はおさまりました😁

そしたら一緒に出向している後輩から
珍しく急な年休取りたいとLINEきた

あーこのためだけでも仕事に行く意味はあったなー
なんてことを思ってます

まあ明日には嵐も弱まるでせう♪

では今日も良い1日を♪