ダイエットVSアルコール依存症

お酒やめたい

お酒を知る前の私にもどりたい

先月は1ヶ月間、お酒を飲まなかった日にごほうびシールをはったんだけど、集計してみたら2日に1回は飲んでた。

お局にいびられた時などストレス過多な時に飲んでたんだけど、それでもよっぽどやばい日しか飲んでいないはずだったのに…人間関係ハードモードすぎる

お酒を控えようと思っても、ちょっと飲むとまた次の日も欲しくなって、完全にアルコール依存症なんだと思う

酔っぱらって変なことしだしたりとかはないし、お酒が濃い日も本麒麟500と角ハイ濃いめ500とか、ワイン1本程度なのでまだ自分は大丈夫とさえ思っている

これがまさにアルコール依存症

依存症の人は、減酒じゃ意味ないんだって。

断酒、禁酒じゃないと。

お酒はポンポン買う癖に、気になった服や美容液は高くて買えないと思っている

もし1か月間お酒を飲まずにほしいものを買っていたら？
少しはきれいになったかな？

自分のお小遣いの範疇でやっているのでまだいいけど、今後息子が習い事をするとなったらお酒飲んでる場合じゃないなとは思っている

そして何より夜中に喉が渇いて目が覚めること

お酒を飲んだ翌日のだるさ

飲んでしまった罪悪感

自分が嫌いになるあの瞬間

断酒、するか

断酒してる人のnote読み漁るか

頑張らなきゃ