12/6 疲れたので、休憩。

今日はエネルギー不足だった。
その感覚がよく分かる。

以前のようにじっとしていることが精一杯ということはなくなったが、身体が外へ出ようとしてくれない。
身支度が億劫で、気持ちにもベールがかかっていた。

仕方ない。
ここ数日間がクリアに近く活発だったので、消耗しすぎてしまった。

潔く、自分優先に考えて、休養の日にあてた。

相変わらず活動の力加減は難しい。
ほどほどに、ということが昔から苦手だ。

でも、新しい薬は効いていると思う。
それか、単純にうつ自体が良くなってきていると思う。
ぐるぐると思考を巡らすことはかなり少なくなった。
辛くなっても、立ち直るまでが早い。
悩み過ぎるくらいなら動こう、とまず思って、そして行動に繋げられるようになってきた。

こういう実感できる日が増えてくると、やはりあの頃はおかしかったのだと逆に気づかされる。

かたつむりは、ちゃんと前に進んでいる🌼