三日坊主でも大丈夫！パーソナルトーク術の基礎理論が分かったら、1日30秒のセルフレッスンを始めましょう！　

アイデンティティー（自我）の再構築ができることが理解できたでしょうか？

前回のパーソナルトーク術の基幹になる基礎理論はご理解いただけたでしょうか？　精神医学や脳科学という言葉を使ったので、「難しそうかな？」と思って敬遠なさった人もいらっしゃるのではないですか？
精神医学や脳科学といっても、内容は非常に簡単ですし、難しい言葉も一切出てきません。
人間のアイデンティティー（自我）がいつ誕生するのか？という不思議と、その後のアイデンティティーの形成と構築についてのお話でした。
この話が分かったら、後は口下手アイデンティティーを話せるアイデンティティーに再構築するだけ。
反対に基礎理論を十分理解できずにレッスンしても効果は薄いです。なぜなら、レッスンの意味と成果が理解できないからです。
レッスン方法は、基礎理論を読んでいるうちに薄々感じとられたのではないでしょうか？

それでは、口下手アイデンティティー再構築のレッスン法をご紹介します。
レッスンはすべてセルフで行えますので、好きな時に好きな服装で行って下さい。
セルフレッスンの時間は1日30秒ぐらいの短時間。
セルフレッスンは毎日が効果的ですが、数日飛ばしても大丈夫です。
三日坊主でも効果がでる方法もあります。　

まずレッスンのイメージから