＼ダイヤッド瞑想体験しました／
今朝は、朝活の一環で40分間の「ダイヤッド瞑想」に取組みました。精通している友人からのお誘いで久しぶりの瞑想体験。心と身体のデトックスになりました！問いかける瞑想で、相手と言葉をあまり交わさないのに、人となりを感じられる不思議な時間でもありました。