6月オンライン　ベリーダンス基礎①

今年もあっというまに6月になり、もはや半年の月日が流れてしまったのですね。振り返ってみますとオンラインクラスの受講して下さる生徒さんにはかなり救われているかなと思います。受講後(レッスン後)は心地の良い時間を過ごしていたせいか、夜は深い眠りにつけて朝はすっきりと目覚める事が出来ます。

さて、オンラインベリーダンス基礎クラスは踊れるための身体づくりを毎回行っております。特に体幹トレーニングを行うなどベリーダンス以外のダンスや運動または健康にも良い事をしています。
6月は梅雨時期で身体がだるいなどの、何となくの不調があるようです。
楽に動いて身体を整えるという調整系の運動を入れていこうと思います。
自分の身体の癖を知る事は、ケガ予防にもつながりますし、健康を維持することにも役立ちます。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

＜7月のオンラインベリーダンス基礎日程＞
7月4*11*18（月）19時10分～19時50分
7月7*21（木）　　19時10分～19時50分