【Day10】腰痛持ちが自重トレーニングを始めた話
おはようございます。
さかまさです。
入試の関係で今日から登校日となりました。
ので、今日もモーニングルーティン発動です。
プッシュアップ×50.2セット
足曲げ伸ばし腹筋×100
スクワット×40.40.20
プッシュアップは1セットでの最高記録更新です。
腰痛もだいぶマシになってきていますが、
デスクワーク時の姿勢が悪いので、そこも意識していきたいと思います。
今日も最高の一日に!
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おはようございます。
さかまさです。
入試の関係で今日から登校日となりました。
ので、今日もモーニングルーティン発動です。
プッシュアップ×50.2セット
足曲げ伸ばし腹筋×100
スクワット×40.40.20
プッシュアップは1セットでの最高記録更新です。
腰痛もだいぶマシになってきていますが、
デスクワーク時の姿勢が悪いので、そこも意識していきたいと思います。
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