高齢者の体操が楽しくなる考え方

楽しませなければいけない

完璧にしなければいけない

つまらないといけない

できないことをしてはいけない

居眠りしている人がいたらいけない

高齢者の体操を支援するときに、こんなふうに思ってませんか？

実は。

ボクは、思ってました！

すると、どうなるか？

余計なプレッシャーを背負い込むことになります。

じゃあ、どうしたらいいか？

これ、全部、肯定文にしてみたら？

無理して楽しませなくてもいい

完璧にできなくてもいい

つまらなっくてもいい

できないことがあってもいい

居眠りしている人がいてもいい

こんなふうに考えると、なんだか気持ちが楽になります。

不思議なことに、

無理に楽しませなくてもいい。
って思うと、逆に楽しくなったりします。

技術も大事だけど、考え方も大事、大事。

要介護高齢者限定・元気が出る体操インストラクター
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