も〜りぃ’s ダイアリー ダイエットの巻
以前にも、ダイエットについての記事をアップしたのですが、ダイエットらしいダイエットをしたことがない私です。
多分、アンチ・ダイエット派という分類があればそこに属すると思われます。
以前の記事のリンク
「ダイエットなんて、XXXXX！」
1人の方からの回答をいただき、いたく感動しました。
続けて、同じタイトルで色を変えて投稿してみました。
両方とも、今より5ヶ月前。まだ、毎日投稿を始めた頃で、フォロワーさんも少なく、ビューも、♡も何もかもが少なかった頃です。
5ヶ月たって、成長は見られるのか？
コメントをくださる方はいるのか？
スキや、ビューの数は増えるのか？
私の成長の指標にしたいです。体重よりも気になるところで、減ってほしくないです。LOL
そもそも、どうしてダイエットするのか？
以前お話しした通り、私はあまりダイエットには興味はない。従来型の体重で一喜一憂はしない。
〇〇ダイエットの特集があっても、それを買いに走ることなんて笑止千万。おまけに、90%の見かけよりも10%の中身で繋がりたいと思っているので、小綺麗であれば合格、ボロを着てても心は錦ならオッケーのスタンス。
ダイエットする人の、気持ちがわからない！？
⬇︎
「ダイエット 女性 理由」でググってみた。
2011年のページがトップに来ていた。「イミダス」が懐かしい。
オピニオン 「誰(た)がために痩せるのか？」によると、以下だそうです。リンクは下にあります。
2010年12月にアサヒフードアンドヘルスケアの「女性の理想の体型」「ダイエット」に関する意識調査によれば、女性の87％にダイエット経験があり、その目的は1位「体型を気にせず洋服を選べるようになりたい」（45％）、2位「好きな服が似合う体型になりたい」（40％）と、「ファッション」が圧倒的な理由のようである。これに対し、「異性にモテたいから」は9位（12％）となっている。「男より自分磨き」が、女性の本音なのだ。
https://imidas.jp/jijikaitai/l-40-131-11-06-g384
やはり、見た目を意識する人が多い。ファッションが圧倒的な理由。( 自分磨きのためか〜。みんなえらいな〜！)
2011年は、あまりにも古すぎるかなと思い、年代をチェックして下に降りていくと、みると2017年のリンクを発見。
上記の記事からの抜粋になります。
■男女1000人に聞いた「ダイエットをする理由」ランキング
5位 「体の動きを軽くするため」36％
4位 「薄着の季節になるから」36.2％
3位 「スタイルを良くしたいから」43.7％
2位 「体型維持のため」49％
1位 「健康でいたいから」51.5％
最近では体重の数字ではなく、見た目のマイナス度を頑張る傾向にありますよね。美ボディの持ち主たちは、ダイエットをしているというよりは、鍛えている写真をSNSにアップしたりしていませんか？ 情報提供元：マルロミル
10年前と変わってきています。ダイエットは、最近では、健康志向という意味も増えてきているのかもしれません。
少しだけお世話になった、というか、登録してアンケートに答えていた「マクロミル」。やはりなつかしい。
これらのうちの、なんらかの理由で、ダイエットをする人は、2人に1人くらいでいるようです。
今さらながら、ダイエットの定義
Wikipediaより。
ダイエット（英語: diet）とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である[1][2][3][4][5]。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源[3][4]。
必ずしも、体重で測った体重だけじゃないんだな〜、見た目のために、または、健康維持のためにする人もいる。
いろいろですね。
女性に適したダイエット方法
こんなサイトもありましたので、参考までに。
生理の周期と合わせてすると効果的だそうです。詳しくは、サイトを参照してください。
しかし、もっと重要なのは、根気よく、正しく続けることだと思います。
習慣化するですね。
謝辞
後ろの方は、燃料切れキレキレ(本人、デバイス共々)で、尻切れ気味です。折を見て編集を加えます。
昨日の夜遅かったので、今日は、もう、これでおしまいにします。最後まで読んでいただいてありがとうございました。
また明日、お会いしましょう。
日本円の収入がないので、帰国した時のお茶代として貯金していきたいと思います。この貯金を握りしめて、あなたの街へあなたに会いにいきたい！名づけてオフ会積立です。どうぞよろしくお願いします。サポート、一番乗りはあなたです！笑笑。よろしくお願いします。愛される私でもありたい。