「酒」をやめてみた

キーストーンハビットという言葉をご存知だろうか。小さなことでもいいから、一つの習慣を変えたのちに、それをきっかけとして他の習慣（主に悪習慣のこと）が変わっていき、どんどんと人生が好転していくというものである。

俺にとって、キーストーンハビットは明確に、酒だった。

元々そんなにべらぼうに飲んでいたわけではない。週に２回、３回が平均。多くて４回ぐらいだろうか。連日飲むということはほとんどなかったので、まぁ普通の飲み方だろう。

しかし、飲んだらまずタバコを吸ってしまう。そして、今でも酒とタバコをやっている人はわかると思うが、中年になってからの酒とタバコのコンボは、体に甚大な影響を与える。

翌日、まじで起きられない。
その時は楽しいし、酒もタバコも相性がいいから、美味しいんだけど、翌日の体調は本当に最悪だ。口も臭いし、体もだるい。

俺の家庭は、妻が個人事業主で、土日はいつも嫁が仕事だったので、土曜日は朝から晩までワンオペ育児であった。だが、金曜日に酒とタバコをやりすぎると、どう考えても、育児という仕事ができない。ネグレクトに近い状態になってしまうのだ。

それはそうと、酒をやめたことのメリットは本当に、計り知れなかった。

まず１週間ぐらいで顔のむくみが取れて、人に「痩せました？」と聞かれる。
現在は３ヶ月継続中だが、体重は実際どんどん落ちている。

それに朝も夜も時間が有り余ってしまう。
うれしい悲鳴だ。

毎日が生産的になっていく。

酒をやめると、どんなに人生を無駄にしたかが本当によくわかる。