デジタルデトックスを始めてみた

あまりにもスマホ、PC、タブレットを使いすぎな自分に辟易していた。どう考えても、自分の能力を最大限に使えない大きな要因になっている気がしている。もっと俺は、アクティブに生産的になりたいのだ。自分のいくつかある事業と仕事を最大化するために、余計なものを省いていきたいと思っている。

それで、ついにデジタルデトックスを日常に取り入れることにした。
具体的には、金庫にスマホを保管することだった。
もともとSNSはスマホで見れないようにしていたが、用もないのにスマホを見てしまい、必要のないものをチェックしてしまうということが完全に習慣化してしまっていた。

それを止めるために、物理的にスマホを自分から離すことにした。
スマホを自分から離すには、目に留まらないところにおくのがいい。
だから、金庫に入れることにした。いちいち見る手間が省けるし、そもそも夕方以降、仕事の連絡などなくなるのだから、見る必要などないのだ。

見える場所に置かないこと。
スマホ依存の人はこれが大事だろう。

それと、二つあったiPadだが、一つは完全に他のアプリを消去して、キンドル専用にした。本しか読めないようにしたのだ。もう一つは、動画専用だ。これらも、一応部屋の奥の棚にしまっており、常に使うという感じではなく、外に持っていく時だったり、寝る時に少し動画を見るなどに使う。

ただ、寝る前に動画はもう見なくてもいいと思う。
寝る前は、読書が一番眠れるのだ。だからそれ用のiPadを棚から持ち出して読んでいるうちにいつの間にか寝ているというのが理想である。

で、だ。

デジタルデトックス初日が昨日だったのだが、すでに気持ちがいい。スマホに気を取られることが少なくなり、その分脳内リソースが広がった気がする。そして今この瞬間も、動画を見るのではなく、この原稿を書けている。
別に誰に向けた原稿でもなく、自分の脳内整理のための原稿なのであるが、それでも夕方に原稿が書けるようになったのなんて何年ぶりだろうか。

今までスマホやタブレットやSNSにものすごい時間をかけてしまっていたのだと思う。それと、ネットフリックスやAmazonプライムやユーチューブにも尋常じゃない時間を費やしていた。

一旦、実験的でもいいからそれを全部やめてみようと思う。
個人的に、どんどん捨てる作業をしているのだ。

そうしたら、生産的になるしかないではないか。
生産的になればなるほど自己肯定感も高まり、いい人生が送れるに決まっているのである。