ファスティング５日目：75.0

増えてしまった。というか元に戻ってしまった。おそらく昨日カロリーを取りすぎたせいだろうし、夜中にノンアルビールとグレープフルーツジュースを飲んでしまったことによる。ウォーキングも足りていない。まずいなー。今日は２食すでに食べてしまったので、今日の夜は何も食べず、飲むものは水のみにして、明日は完全に絶食する。月曜日はキックボクシングなので、１食食べてそれから食べないようにする。火曜から金曜も１食を維持しよう。一週間のファスティングから切り替えて、１０日間の短期的な集中ダイエットということになるだろう。金曜日にいろんな人に会う会食の機会があるので、そのタイミングでみんなを驚かせたい。というのが今回のモチベーションだ。７３キロ、もしくは７２キロ台になって見た目的に大きく変わり、驚かせたい。

そこまで行ったら筋トレである。そこからはナルシシズムの世界である。

まぁ何が言いたいかというと（別に何も言いたくないのだが）、短期的に結果が出なかったぐらいで諦めないことだ。まだまだ時間はある。最初に決めたルールに従えなかったからといってそこまで気にすることはない。そうじゃなくて、フレキシブルにルールと目標を変えてけばいいのだ。