風呂に入るための運動の話

ゲームにハマると
平気で朝までプレイしてしまう私だが、
リングフィットアドベンチャーは
体を動かすゲームなので、
プレイしていて背徳感がほとんどない。
むしろ数時間とプレイを続けることは
体力的に不可能である。
息子が寝た隙に
１５分ほどで出来るのが手軽で良い。

今日はアドベンチャーモードを
少し進めた。
汗が流れ落ちるほど
体を動かしたのはいつぶりだろうか。
１５分ほど体を動かすだけで
こうも汗が吹き出すものかと、
何度拭っても滴り落ちる汗の量に驚いた。

主人が勧められるがまま
風呂に入って全身を洗い、
湯船でマッサージをした。
風呂嫌いな私だが、
いつもと同じ風呂とは思えないほど
気持ちの良い風呂だった。
こんなに気持ちよく風呂に入れるなら、
運動も良いものだなとさえ感じる。
今までかくべき汗をかかずにきたから、
風呂の気持ちよさが
わからなかったのかもしれない。
風呂嫌いと運動嫌いとには、
相関性があるような気がする。

風呂上りに鏡の前に座り、
化粧水を擦り込もうとすると、
すでにいつもより肌ツヤが良い。
きちんと汗をかき、洗い流すだけで
こうも違うものだろうか。
これも嬉しい発見である。