きたよきたよ、じわりじわりと２キロ減

今日でジムで運動し始め８回目。
初週は３日行っていたのが、
２週目は４日、
３週目（今週）は５日予定で今日からスタート。
通い出してからジムまっしぐらになっている。

【今年はジムに始まりジムに終わる】、、、
じゃなかった、
正月はコールセンターで怒涛の仕事をしていた。
【電話対応から始まりジムで終わる】
今年初めのことを思い出すと、遠い遠い過去の出来事の気がする。

生き方と考え方を大きく変えた２０２４年も終わるのだ。

行く回数が増えるにつれて筋肉もついてきたようだ。
年内は今週の５日通いで一旦エンドとなる。

やっているマシンも最初は１０回がやっとだったのが、
続けて２０回まではやれたり、
苦手なつらいマシンも１０回のあと１分休憩を挟めば、もう１０回！
できる。
着実にできる回数が増えてきている。

【筋肉って素直】だ。
鍛えるとちゃんと応えてくれる。
鍛えて育てていけば、目に見えるほど肥大してくれるなら
筋トレにどハマりする人の気持ちもよくわかる。

私がもし男性なら、プロテインを飲んで、
バーベルもりもり上げて、
ゴリゴリマッチョな体を目指していたにちがいない。

もともと筋肉が好きなのだ。
鍛え抜かれた筋肉はほんとうに美しい。
神々しささえ感じる。

もちろん今の私の体では、贅肉に隠れて筋肉なぞ見えないが、
少しずつ成長してくれてる筋肉のおかげで、
外で歩いたり、家でしゃがんだり、椅子から立ち上がったり、の
いろんな動作を助けてくれている。
動くとそれがよくわかる。
前みたいにいちいちしんどくない。

動くたび「あーしんど」と言うこともなくなってきた。
それに伴い、今はすこーし体が締まった気がする。

なので今朝極冷えの中、ほぼ全裸状態で体重計に乗ってみた。

したらば、開始時よりー２キロになっていた！

おーきたきた、きたよ体重が減り出したよー。

マシンで冬眠中だった筋肉をたたき起こし、
有酸素運動で増殖中だった体脂肪を燃やせたのか、
ここにきて何も変化がなかった体重がついに動き出したよ。

毎週の計測日に、”クリスマスキャロル♪　稲垣潤一似”トレーナー
が言ったこと、本当だったよ。

疑っていてごめんよ、潤一。。。（ちがうよ）

筋肉も脳も鍛えられるのだな。
いつからでも、リセットして生まれ変われるのだな。

諦めない限り、結果が出る。

若い時から、なんどもなんども太っちゃ痩せてを繰り返してる私は
正直バカみたいだが、太るとやっぱりギシギシ関節には悪影響なので
毎回本気で取り組むのだ。

懲りない私、
しかも毎回飽きもせず痩せようと努力する自分も
そんなに嫌いじゃない。