感情の掃除、焦り

最近朝焼けを見るため散歩に行ってます。
地球に生まれてきてよかった〜と思える瞬間です。

いきなり余談ですが
昨日新米を食べて思い出しました

今年の新米を絶対食べるな
さとうみつろうさんの動画です。

よかったら見てください

11月23日の新嘗祭で47都道府県のお米を神前に供え、皇居で
感謝してから一般人は新米を食べるというルールなのですが
今年は米不足などで早くから新米が出回っています。

天皇陛下が4時間正座をして感謝する儀式のようです(°_°)

もし食べるようなら「お先に失礼します、感謝します」
と一言言って食べるといいみたいです。

今年今までの日本の歴史2600年の中で一番新米に
がっついた日本国民は来年大変なことになるだろうと
言われているみたいです。

昨日は忘れてましたが、今日から言い始めました^^;

こう言う儀式があることを知らず今まで生活してましたm(_ _)m

体感ワークをしていて今まで全く自分の
体に関心がなかったと日々感じています。

ヨガなどの運動はしていましたが体の中は
気にも止めていませんでした。

能天気で生きていましたw

よくお知らせの病気をしなかったー^^;

昨日なぜか焦りが出てきて、体感を感じても
あまりわかりませんでした。

トレードをしても途中から大敗

なぜ焦りが出てくるのか？

やることが多い時、時間がないと焦ることないですか？
疲れてくると上手くいかず焦ることもあります。

最近私が問うと次の日にはその回答らしきものが
動画で現れます、焦りは不足感からとわかりました。

不足感を感じました、左の下の方がズーンと痛い

焦っていたり、心配している時は無意識の間に
呼吸が浅くなってるみたいです。

呼吸が浅くなると全身の血管に酸素が回らず
脳にも酸素がいかなくなり、いいアイデアも
思い浮かばなくなります。

落ち込みやすく、ネガティブになりやすい。ネガティ

このネガティブな感情を閉じ込めて思考で
ポジティブに考えても自分のエネルギーが
ネガティブなエネルギーを出しているみたいです。

閉じ込めず、感じきってどんどん手放すのが良さそうです

この焦る生活をしていると、時間、お金人間関係の
不足感を感じるような出来事がやってきます。

私はヒロさんのメルマガを購読していて
よく余白を作る事の重要性が書かれています。

とにかく時間をゆったりする、時間を余らせる
予定はまず自分の余白を確保してから予定を入れる

余白を第一に考えましょう、と言う意味が
自分が体験してやっとわかりました^^;

ご飯を食べるのにも何かを見ながら食べていましたが
ご飯に集中して満たされる気持ちを感じきる。

お風呂に入っている時も満たされていると感じきる。

全ての行動で感じきり、疲れないように心がけました。
不足感の体感も感じきり、痛みも感じました。

すると満たされている感が出てきました。

感じきるのでいつもより何するのも時間はかかります^^;

情報を得ようとする時間を使いすぎていました。
すでに不足感からの選択ですよねw

自分にとって必要な情報は自然と目に入ってきます。

それ以外の情報から遠ざかる努力が今の時代
必要になってきてると感じます。

時間を余らせることで心が満たされれば現実は
平穏な生活を過ごせると、気づけました。

何かを自分に足して何者かになるより、思い込みを手放して
自分の眠っている能力が出せる選択をしたいと思います。

ますます我が道を生きそうですw

ありがとうございましたm(_ _)m