めちゃ旨筋肉メシ！！

キョウのおすす飯はサバ缶みそ汁💪
Part8

☑︎Point
●超簡単！！
サバ缶と豆腐と水を一緒に火にかけて沸騰させよう！！

●ネギと生姜でテストステロン爆上げだ！！
沸騰したらネギを投入、生姜をたんまりすりおろし、味噌を投入したら出来上がり！！

●筋トレ後の栄養補給に最高だ！！
サバと豆腐のタンパク質！良質な脂質！ネギ生姜のテストステロン爆上げ効果で筋トレ後に最高だぜ！

やってみー！！！