永遠の若さを手に入れる方法③〜孤独が老いを生む編〜

2021年11月26日更新

前回の記事はこちらから！

前回は若さを保つための人間関係についてお伝えしました

今回はの理由とさらに感じるとやばい孤独感についてお伝えします

ではまず、理想の人間関係が必要な理由から
理由は三つありまして

理想の人間関係が必要な三つの理由

①ストレスの軽減→幸福感の増加

人間関係がもたらしてくれる効果の中で一番大きなものが
幸福感だと言われています

だからこそ前回も伝えた通り

・頻繁に会える
・無計画に会える
・警戒心がなく接することができる

ことが大切になってきます

友達の定義は様々あると思いますが、仮に若さを保つための友達の定義があるのであれば間違い無くこの三つを満たしていることが条件に入るでしょう

②免疫力の強化

免疫能力は体を若く保つためには必須の能力になります
これは体内の炎症を抑えることや体調不良によって思考がネガティブになることを防ぐなど幅広い意味で必要ということです