NO-AHD＜お酒・健康・寄付の新しいカタチ＞～2022年12月第3週の結果～

2022年12月19日 01:26

これからも、お酒と楽しくお付き合いしたい、健康でもありたい、社会貢献のため、寄付もしたい。

そんな思いで始めた「NO-AHD」の取組み。

2022年12月第3週の結果

引き続きの忘年会モードですが、Runと週末禁酒で何とか積み上げています。

＜2022年12月第3週結果＞
・禁酒day×3×500=1,500円
・Run31.37km × 40＝1,254.80円
合計2,754.80円

＜Runの魚拓＞

既に2022年11月累計54km超え！！本格的に、100km/月が見えてきました。

・禁酒day×7×500=3,500円
・Run73.42km × 40＝2,937円
合計6,437円

油断せず、年末までコツコツ頑張ります。では。

・ほぼ毎日飲酒。平均飲酒量/日は４合程度。
・３０歳頃まで毎日飲歩き。現在は週１、2回居酒屋+毎日自宅飲み
・最長１か月程度の禁酒は断続的に成功体験有り。
・健康診断では、肝機能、内臓、体重、血液、血圧、全てオールクリア。

・休肝日×５００円、2次会回避日×300円、Run 1km×40円を課金。
・社会課題に取組む個人・団体へ、毎月の課金額を寄付する。
・飲みの誘いは断らない。
・自分から他人は誘わない。