時間の使い方

2023年1月21日 23:27

ご訪問、ありがとうございます。

”強み診断で自分だけの強み発見×引き出し×使い方をマスター”
未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

自己紹介はこちらから

先日、クライエントさんから
新たな目標に向かって動き出したと
連絡をいただきました。

ご家族との時間を大切にしながら、
お仕事も頑張りたいというクライエントさん。
心から応援しています。

さて、本日のテーマは、
「時間の使い方」です。

「うまく時間を使えるようになりたい」
「時間の使い方が下手なので何とかしたい」
「時間管理に課題を感じています」
という声を多く聞きます。

時間の使い方についての
本や情報もたくさん出ていますね。

私も時間の使い方については、
試行錯誤してきました。

試行錯誤する中で、今は、
①「どんな風に時間を使いたいのか？」
②「自分にとって心地よいバランスで時間が使えているか？」
という視点がすごく役立つと感じています。

例えば、「今日はのんびり過ごしたい」、
「この時間はしっかり学びたい」、
「家族と一緒に楽しく過ごしたい」など
自分がその時間をどう過ごしたいのかを考えて、
言葉にしてみる（頭の中で考えるだけでもOK）。

こんな風に時間を使いたいと
イメージした時間の使い方に意識が向いて、
行動が変わっていきます。

1日を振り返った時、
仕事の時間、家族との時間、学びの時間など
自分にとって心地よいバランスで使えているでしょうか？

もしかしたら、
家族との時間をもっととりたいのに
仕事の時間を増やしてしまったなど、
気付きがあるかもしれません。

人によって、日によって、
最適なバランスは異なると思いますが、
自分にとって心地よいバランスで時間が使えているのか？

今、スケジュールを立てている1日の過ごし方も、
「バランス」の視点で見てみると、
より自分にとって充実した時間の使い方が
できるようになるかもしれません。

時間の使い方についての視点、参考になれば幸いです。

ご覧いただきありがとうございます。

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができれば嬉しいです。

"強み診断”で自分の強みと活かし方を学ぶ
体験セッションのご案内はこちらから

お問い合わせは、お問い合わせフォーム
もしくは、Instagram DMからお願いいたします。