それぞれのしあわせ

今年の春は嵐にふさわしい天氣でした。

温度差が激しく、暑い日が続き桜はあっという間に散り
寒い日もあったりと

花粉症の人は今年はキツーぃ、と声や
今年は体調が思わしくない、、
など
色んな声を聞きました。

只でさえ騒がしい春
花がどんどん咲き出すように氣が上がっていくのですが、それにつられ人の氣も上がり、溜め込んでいた人はとっても症状が出やすくなります。

こんな症状の通り
春は排泄、浄化の季節
肝臓の季節

逆に
出せないカラダではまた溜め込んでしまい、あとから更に辛い思いをするかもです。

骨盤が捻れる春と秋

春は夏へ向かって解放されるので閉まっていたモノが解放
感情までも解放！

出ているのも辛いですが
カラダの浄化のため出し切れるとスッキリと５月の新緑の季節を氣持ち良く味わえます☆

呼吸器にピッタリなゴールデンウィーク！

はしゃぎたくなる氣持ちも大切

でもカラダが良くなっていくときは静かなとき、落ち着いているときです。

ブリージングストレッチでは、はじめや途中に内観の時間があり
いまのカラダの状態を観つめます。

ポーズよりも
カラダがどう反応しているか自分で内側から観つめる時間。

育ってきた、環境が違うから〜

人のカラダは千差万別

なので自分のカラダの状態を観つめるのです。

プチ瞑想みたいな感じ

来月はちょこっと内観も重視してみようかな。

外は氣持ち良い新緑
内側も氣持ち良い

氣づけばしあわせです。

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（ストレッチ中の写真はSS式美顔をされる幸縁幸路さんに撮っていただきました。ありがとうございます😊美顔で自分らしいしあわせを✨さわかやクラスでは受けれる日もあるのでご連絡くださいませ。整体やご飯付き、おやつ、お豆腐、クリスタルボウルなどなど盛りだくさん☆）

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